L’intérêt des chaussures barefoot dans la pratique sportive – Conférence & débat

Retrouvons-nous pour échanger et débattre sur l’intérêt d’utiliser des chaussures barefoot du quotidien à la pratique sportive. Vendredi 20 septembre 2019, de 19h à 20h30 – Paris.

Inscription en ligne – Cette première conférence/débat organisée par Kinéformations est réservée aux professionnels ( Kinésithérapeutes, paramédicaux, entraîneurs et préparateurs physiques).

https://www.eventbrite.fr/e/billets-soiree-kine-formations-linteret-du-barefoot-dans-la-pratique-spor-71621238051

Pour aller plus loin
Nouvelle édition 2019

Trekking en chaussures barefoot dans l’Atlas Marocain

160 km, 10 100 m de D+, une succession de cols qui culminent entre 3250 et 3600 m et un sommet au milieu du parcours à 4167m, le Toubkal. Ceux qui connaissent l’Atlas Marocain savent que les sentiers sont durs et caillouteux, rien à voir avec les sentiers souples que nous pouvons trouver notamment dans les Alpes. Dès lors, pourquoi se priver du confort d’une chaussure épaisse et moelleuse pour les parcourir penseront certains ?

Ce n’était ni un défi, ni un test pour une marque de chaussure mais seulement un trekking entre amis pour parcourir une petite partie de l’Atlas, le tout chaussé comme d’habitude de chaussures totalement souples de type barefoot. Des chaussures dont la semelle ne dépasse pas 8mm d’épaisseur, grip inclus et naturellement sans drop, le talon et l’avant-pied étant à la même hauteur. Des chaussures sans semelle de propreté ou autre pouvant ajouter une épaisseur entre le sol et le pied.

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Echauffement et gainage en appui bipodal – Newtball

Retrouvez dans cette vidéo 3 exercices simples qui activent et homogénéisent le gainage global du corps dans les 3 plans de l’espace pour améliorer l’équilibre, la stabilité et la posture. Des exercices à mettre en œuvre dans le cadre d’un échauffement ou d’une préparation physique générale (Newtball, Escalade, Ski alpin, Karaté, Football,…). Les contraintes générées par le mouvement alterné des bras se propagent jusqu’aux pieds, et nécessitent un gainage du buste, du bassin, des jambes et des pieds.

Le Newtball© est un jeu de balle qui se joue avec la main. Il oppose deux ou quatre joueurs. Le but du jeu est de réceptionner et de relancer une balle lestée (400g ou 900g env.) dans le camp adverse sans la frapper, indifféremment avec la main droite ou la main gauche, de telle sorte que l’adversaire ne puisse la relancer dans les limites du terrain, soit en mettant l’adversaire hors de portée de la balle, soit en l’obligeant à commettre une faute.

Plus qu’un jeu, une manière de construire son corps et renforcer sa posture !

Téléchargez au format PDF les règles, les modalités, le mode de fonctionnement et les effets du jeu, un complément de l’ouvrage « Améliorer sa posture » via le site dédié au jeu Newtball.com

L’intérêt de l’EAD dans la pratique du Ski Alpin

Magazine de l’Entraîneur de Ski Alpin n°110 été 2019 – Extrait de l’article et de l’ouvrage ‘Corriger la posture et les instabilités articulaires

EAD et ski alpin

… Lorsque la précision, la puissance et la vélocité doivent fonctionner simultanément, le contrôle, l’orientation et le maintien du positionnement des articulations deviennent des éléments incontournables, particulièrement lorsque l’on veut développer une conduite de courbe efficace. Du fait que le skieur possède un système extenseur très puissant, les contraintes verticales étant très importantes. Toute la difficulté est de développer un système stabilisateur en adéquation avec le système extenseur afin que le skieur soit capable de maintenir l’organisation de sa structure, c’est-à-dire l’orientation de ses segments et éviter ainsi une perte de contrôle et de maintien de l’articulation du genou au risque de nuire à son intégrité.

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EAD & Rééduca 2019

Retrouvons-nous pour échanger et débattre autour de l’intérêt de la marche et de la course pieds nus, des chaussures barefoot, de la course thérapeutique, et de l’EAD du quotidien à la pratique sportive, sur le stand de Kinéformations  (Stand B02) durant tout le salon de Rééduca début octobre.

Venez découvrir par la même occasion la nouvelle édition de ‘’Corriger le pied sans semelle’’ et le dernier ouvrage ‘’Corriger la posture et les instabilités articulaires’’  tous deux parus cette année.

Corriger la posture et les instabilités Articulaires‘, mars 2019
Corriger le pied sans semelle‘ Nouvelle édition, mai 2019

Salon Rééduca du jeudi 3 octobre au samedi 5 octobre 2019, de 9h30 à 19h le jeudi et le vendredi, et de 9h30 à 18h30 le samedi.

POUR ALLER PLUS LOIN

Formation professionnelle – EAD, Empilement articulaire dynamique
Rééducation et éducation posturo-dynamique du sportif & du non sportif
MODULE N°1  2ème semestre 2019

Paris : 20 & 21 sept. 2019, Kinéformations
Bordeaux : 25 & 26 Oct. 2019, Kinéformations
La Réunion : 29 & 30 Nov. 2019, Kinéformations

Rééduca 2019
Parc des expositions de la porte de Versailles, Pavillon 4.
1, place de la porte de Versailles
75015 Paris.
https://www.salonrééduca.com

Germain Grangier un coureur Trail qui a du pied !

« …A quoi bon s’évertuer à muscler les cuisses lorsque nos pieds ne le sont pas ? Le pied est le premier élément de contact avec le sol, celui par lequel l’énergie de tout votre corps va transiter. Il se doit d’être musclé et réactif, sans quoi vos quadriceps en béton ne serviront à rien. Faîtes la démarche, prenez le temps de vous focaliser sur vos pieds. Vous en trouverez le bénéfice et surtout vous allez découvrir de nouvelles sensations… » Extrait du témoignage de Germain Grangier tiré de l’ouvrage  »Corriger la posture et les instabilités Articulaires ».

Corriger la posture et les instabilités articulaires
Frédéric Brigaud, Editions Désiris, mars 2019 
272 pages 
Format : 17 x 24 cm 
ISBN : 978-2-36403-162-3 
Prix : 29,50 €

Germain G. :  »C’est en 2015 que j’ai eu la chance de rencontrer et collaborer avec les équipes de commepiedsnus.com sous l’aile de Peter B., on me présente Fred Brigaud. Tout ça est très agent secret, undercover. C’est le début d’une rencontre enrichissante, structurante et humainement riche. A la recherche du nécessaire tout en fuyant le futil, je me suis rapproché de Fred Brigaud pour franchir le cap dans la solidité des appuis et le gainage des chevilles. A quoi s’évertuer à se muscler les jambes lorsque les pieds ne le sont pas ? A méditer. A peu près 13h d’avion aujourd’hui pour parcourir le nouvel ouvrage  »Corriger la posture et les instabilités articulaires » et la nouvelle édition de  »Corriger le pied sans semelle ». »

Seulement 3 mois après sa parution, Corriger la posture va être traduit en Coréen !

Les éditions Yeong Mun viennent d’acheter les droits de traduction de  »Corriger la posture et les instabilités articulaires » moins de 3 mois après sa parution.

Corriger la posture et les instabilités articulaires
Frédéric Brigaud, Editions Désiris, mars 2019
272 pages
Format : 17 x 24 cm
ISBN : 978-2-36403-162-3
Prix : 29,50 €

Maison d’édition qui a également traduit Corriger le pied sans semelle.

Version Coréenne de Corriger le pied sans semelle (Première édition)

Formation EAD et Barefoot à Bruxelles !

Une session EAD (Module 1) intense et riche en échanges à Bruxelles avec des kinés venus des quatre coins de la Belgique. Une session où nous avons travaillé la statique et la dynamique du pied, libéré le mécanisme de torsion qu’il abrite, mis en lumière l’intérêt du pieds nus (barefoot) dans la marche et la course, mais également dans le cadre de l’éducation posturale et de la rééducation. Insistons sur le fait que le pied est la base de notre édifice corporel sur lequel se construit l’ensemble de notre posture et de notre gestuelle. La présence de défauts de statique et de dynamique à ce niveau se répercute irrémédiablement et instantanément sur le reste du corps, altère notre locomotion et augmente son coût énergétique. Une approche posturo-dynamique que nous avons appliquée à l’ensemble du membre inférieur afin de corriger la posture et les instabilités articulaires et nous assurer d’une assise stable et neutre sur laquelle nous avons pu mettre en place une foulée avant-pied. Une course thérapeutique où nous apprenons à courir pour nous construire et ainsi développer un corps et une dynamique corporelle nous octroyant davantage d’aisance et de réactivité du quotidien à la pratique sportive, quel que soit le sport pratiqué. Prochaines sessions au mois de juin, Avignon, Nancy, Chamonix.

Pour ne pas passer à côté de la prochaine session à Bruxelles contactez François Baillieux ( Ostéopathe ) organisateur de l’évènement – fbaillieux(a)hotmail.com

POUR ALLER PLUS LOIN

Formation professionnelle – EAD, Empilement articulaire dynamique
Rééducation et éducation posturo-dynamique du sportif & du non sportif
MODULE N°1 |  MODULE N°2


Education posturo-dynamique du sportif & du non sportif. Principes biomécaniques d’Empilement Articulaire Dynamique. Les déficits de maintien de l’organisation du corps sous contraintes, qui se traduisent au niveau de la jambe en appui par une perte d’alignement des articulations (hanche, genou, cheville, sous-talienne) lors de tests spécifiques (flexion/extension sur une jambe par exemple, ou bondissements,…), de la marche au quotidien ou dans la pratique sportive, sont fréquents et peu pris en compte alors qu’ils sont déterminants dans le cadre de la rééducation mais également dans une optique de prévention et d’efficience…

Ce n’est ni la pluie ni le froid qui nous arrêtera ! Module EAD 1 & 2 à Megève

Un grand merci aux Kinés et Ostéos venus d’un peu partout en France mais également de la Belgique et de la Suisse pour suivre et surtout vivre le module 2 de la formation EAD (Corriger la posture et les instabilités articulaires) à Megève. Après avoir travaillé la statique et la dynamique du pied et de la jambe lors du premier module, ils ont poursuivi cette approche en apprenant à réintégrer le bassin, stimuler les muscles érecteurs du dos, libérer le thorax et interconnecter les segments… Un module qui comporte 1/2 journée d’escalade type bloc pour découvrir l’intérêt postural et fonctionnel de cette discipline. Un plaisir de les revoir et de partager ce moment avec eux.

Un autre groupe a succédé au premier pour le module 1. Un groupe qui malgré la pluie et le froid n’a pas hésité à courir les pieds nus en extérieur ! Une session barefoot très dynamique.

POUR ALLER PLUS LOIN

Formation professionnelle – EAD, Empilement articulaire dynamique
Rééducation et éducation posturo-dynamique du sportif & du non sportif
MODULE N°1 |  MODULE N°2


Education posturo-dynamique du sportif & du non sportif. Principes biomécaniques d’Empilement Articulaire Dynamique. Les déficits de maintien de l’organisation du corps sous contraintes, qui se traduisent au niveau de la jambe en appui par une perte d’alignement des articulations (hanche, genou, cheville, sous-talienne) lors de tests spécifiques (flexion/extension sur une jambe par exemple, ou bondissements,…), de la marche au quotidien ou dans la pratique sportive, sont fréquents et peu pris en compte alors qu’ils sont déterminants dans le cadre de la rééducation mais également dans une optique de prévention et d’efficience…