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Deux encadrements distincts au sein d’une même structure, la gestion du corps (Geste & posture) et du mental (Sophrologie), qui peuvent se combiner selon la demande et les besoins.

éDUCATION corporelle – Geste & posture

Réveiller et exploiter pleinement les ressources biomécaniques qui sont en nous. Retrouver une dynamique corporelle plus proche de son meilleur potentiel.

Tester la foulée avant-pied – Plan d’entrainement en ligne

Chaque début de mois un nouvel article

Articles

Pas de concentration, pas de progression en escalade

Viktor et Alexandre, trentenaires, pratiquent l’escalade en falaise depuis deux ans. Confinement oblige, ils ont été contraints de stopper cette activité, voir même toute activité physique. En ce beau jour de printemps, un semblant de liberté retrouvé, les voilà partis en direction d’un site d’escalade. Ils savent que la reprise va être difficile physiquement, techniquement, …

Ces usures qui en disent tant sur notre foulée !

Nombre de coureurs passant à une foulée avant-pied usent fortement le bord antéro-externe de leur chaussure de running sans forcément savoir si c’est adapté ou non, et s’il est possible d’agir ? Un tel défaut technique génère des instabilités, sollicite excessivement le système musculaire stabilisateur ainsi que le bord externe du pied, avec un risque de …

Exercices de rééducation EAD pour le pied utilisés en Kinésithérapie

La rééducation fonctionnelle suite à une entorse, le traitement de l’instabilité chronique de la cheville (ICC), un pied plat pronateur,… ou encore la prévention des entorses passent par l’équilibration et le renforcement du pied, sa capacité à se gainer mais également sa souplesse. Retrouvez les différents exercices sous forme de tutoriel sur la Playlist Youtube …

Livres

Quatre livres sont liés pour vous donner les moyens d’agir globalement sur votre posture et votre dynamique corporelle. Le premier ouvrage, intitulé Corriger le pied sans semelle – pied pronateur, supinateur et prévention des entorses (Nouvelle édition Mai 2019) est consacré, comme son titre l’indique, à corriger, équilibrer et renforcer la base de notre édifice corporel, le pied, sur lequel se construit l’ensemble de notre posture et de notre gestuelle. La présence de défauts de statique et de dynamique à ce niveau se répercute irrémédiablement et instantanément sur le reste du corps et altère notre locomotion. Le second ouvrage, intitulé Corriger la posture et les instabilités articulaires (Mars 2019), étend la correction aux jambes, au bassin et à la colonne vertébrale ; certains éléments et exercices se retrouvent de fait dans les deux ouvrages. Le troisième ouvrage, Améliorer sa posture, du quotidien à la pratique sportive (Sept 2016), permet, grâce à une action descendante depuis les bras jusqu’aux pieds, d’équilibrer et de renforcer l’ancrage et le gainage global du corps et d’interconnecter ses segments. Le dernier, intitulé Guide de la foulée avant-pied (Nouvelle édition oct 2016), au-delà du fait d’apprendre à courir différemment en changeant de technique de prise d’appui pour développer une foulée plus légère et réactive, donne les moyens de construire une dynamique corporelle plus efficace et de renforcer et d’homogénéiser le tonus musculaire. La gestuelle développée grâce à la foulée avant-pied, associée aux corrections posturo-dynamiques, devient une course thérapeutique. Une action qui complète le travail postural mis en place avec les trois premiers ouvrages.

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Contact

Frédéric Brigaud
Consultant & formateur en biomécanique humaine & sportive,
Ostéopathe.DO de formation,
Concepteur des principes posturo-dynamiques d’Empilement Articulaire Dynamique.
Auteur de plusieurs ouvrages sur la marche, la course, la posture et le pied ; Corriger la posture et les instabilités articulaire, Guide de la foulée, Corriger le pied sans semelle (pied pronateur, supinateur et prévention des entorses), La course à pied – Posture, biomécanique, performance, Améliorer sa posture …

Initiateur Escalade SAE – FFCAM
Initiateur Escalade SNE – FFCAM
+212 665 15 60 65
eadconcept(a)gmail.com


Kathy Brigaud
Sophrologue,
Ostéopathe.DO de formation
Ancienne gymnaste
Initiateur Escalade SAE – FFCAM
Initiateur Escalade SNE – FFCAM

+212 663 17 40 68
kathy.brigaud(a)gmail.com

165, bvd Abdelmoumen
Casablanca, Maroc
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