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Deux encadrements distincts au sein d’une même structure, la gestion du corps (Geste & posture) et du mental (Sophrologie), qui peuvent se combiner selon la demande et les besoins.

éDUCATION corporelle – Geste & posture

Réveiller et exploiter pleinement les ressources biomécaniques qui sont en nous. Retrouver une dynamique corporelle plus proche de son meilleur potentiel.

Tester la foulée avant-pied – Plan d’entrainement en ligne

Instabilités de la cheville- approche fonctionnelle

Résumé

e-learning | Approche fonctionnelle pour améliorer la stabilité de la cheville. La difficulté à contrôler le positionnement de la cheville, le pied en appui, dépend du niveau de fonctionnalité des ressources biomecaniques intrinsèques du pied et non de la cheville elle-même. Elle n’est que la partie visible de l’iceberg et n’est pas la cause du problème. Ce module comporte : une présentation fonctionnelle du pied, un ensemble de tests reproductibles, des exercices posturo-dynamiques commentés pour améliorer la précision de l’appui, le ressenti corporel et renforcer le système musculaire stabilisateur, une étude d’un cas et la mise en place d’une séance et d’une routine. Nous présentons également l’intérêt de la marche dans le sable.

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Livres

Quatre livres sont liés pour vous donner les moyens d’agir globalement sur votre posture et votre dynamique corporelle. Le premier ouvrage, intitulé Corriger le pied sans semelle – pied pronateur, supinateur et prévention des entorses (Nouvelle édition Mai 2019) est consacré, comme son titre l’indique, à corriger, équilibrer et renforcer la base de notre édifice corporel, le pied, sur lequel se construit l’ensemble de notre posture et de notre gestuelle. La présence de défauts de statique et de dynamique à ce niveau se répercute irrémédiablement et instantanément sur le reste du corps et altère notre locomotion. Le second ouvrage, intitulé Corriger la posture et les instabilités articulaires (Mars 2019), étend la correction aux jambes, au bassin et à la colonne vertébrale ; certains éléments et exercices se retrouvent de fait dans les deux ouvrages. Le troisième ouvrage, Améliorer sa posture, du quotidien à la pratique sportive (Sept 2016), permet, grâce à une action descendante depuis les bras jusqu’aux pieds, d’équilibrer et de renforcer l’ancrage et le gainage global du corps et d’interconnecter ses segments. Le dernier, intitulé Guide de la foulée avant-pied (Nouvelle édition oct 2016), au-delà du fait d’apprendre à courir différemment en changeant de technique de prise d’appui pour développer une foulée plus légère et réactive, donne les moyens de construire une dynamique corporelle plus efficace et de renforcer et d’homogénéiser le tonus musculaire. La gestuelle développée grâce à la foulée avant-pied, associée aux corrections posturo-dynamiques, devient une course thérapeutique. Une action qui complète le travail postural mis en place avec les trois premiers ouvrages. Dernier ouvrage paru Repenser l’équitation – Gestes, postures et performance (février 2021)

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Articles

Semelle, chausson thermoformé et chaussure de ski, un cocktail détonnant !

Extrait | Magazine AFESA printemps 2021 n°117 – Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est utile de contextualiser la réflexion. En décembre 2020 cela faisait 12 ans que j’avais arrêté de pratiquer le ski alpin et 28 ans que je n’avais pas rechaussé de skis de rando, plus précisément depuis le service militaire …

Repenser l’équitation disponible en librairie

Le temps de la lecture équestre est venu ! Quoi de mieux qu’un palindrome numérique comme date de sortie 12/02/2021 (1202-2021). 320 pages, 107 figures et 18 vidéos pour illustrer nos propos. Nous débutons l’ouvrage en citant Albert Jacquard, car il exprime l’état d’esprit que fût le nôtre tout au long de cette réflexion. « …

Repenser l’équitation, un cheminement

L’équitation se résumait pour moi, à l’inverse de Joséphine (coauteure), à seulement quelques promenades et randonnées à dos de cheval sans rien savoir de sa locomotion, ni de la posture ou de la gestuelle du cavalier. Je n’imaginais pas le cheminement par lequel nous allions devoir passer pour mieux cerner les tenants et les aboutissants …

Contact

Frédéric Brigaud
Consultant & formateur en biomécanique humaine & sportive,
Ostéopathe.DO de formation,
Concepteur des principes posturo-dynamiques d’Empilement Articulaire Dynamique.
Auteur de plusieurs ouvrages sur la marche, la course, la posture et le pied ; Corriger la posture et les instabilités articulaire, Guide de la foulée, Corriger le pied sans semelle (pied pronateur, supinateur et prévention des entorses), La course à pied – Posture, biomécanique, performance, Améliorer sa posture …

Initiateur Escalade SAE – FFCAM
Initiateur Escalade SNE – FFCAM
+212 665 15 60 65
eadconcept(a)gmail.com


Kathy Brigaud
Sophrologue,
Ostéopathe.DO de formation
Ancienne gymnaste
Initiateur Escalade SAE – FFCAM
Initiateur Escalade SNE – FFCAM

+212 663 17 40 68
kathy.brigaud(a)gmail.com

165, bvd Abdelmoumen
Casablanca, Maroc
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