-31% sur l’ebook Corriger le pied sans semelle

Pour continuer à vous informer et en raison des circonstances exceptionnelles que nous traversons, les éditions DésIris, via la plateforme Numilog, proposent la nouvelle édition de Corriger le pied sans semelle au format ebook au prix exceptionnel de 12,49 €.

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Entorse de cheville & barefoot – e-learning

En quoi l’adaptabilité de l’arche antérieure et le barefoot sont essentiels dans la prévention des entorses ?
L’adaptabilité contrôlée de l’arche antérieure est un des facteurs biomécaniques participant à la stabilité des appuis et de la cheville. Ainsi, dans un souci de prévention des entorses de la cheville, il est nécessaire de concevoir et de comprendre la complexité de la biomécanique du pied et ne pas limiter son action à une seule articulation. La fonctionnalité du pied dépend de la mobilité et du contrôle de l’ensemble des complexes articulaires. Pour accéder au cours cliquez ici (Cours en ligne offert sur le site de kinéformations). Le test final ne peut être effectué qu’à partir d’un ordinateur.

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Corriger un pied pronateur – Nouvel enchaînement d’exercices en ligne

Retrouvez en ligne un nouvel enchaînement d’exercices pour apprendre à maintenir un double gainage du pied (sous-talienne, IAT (Interligne Articulaire de Torsion) depuis une position assise jusque dans la marche sur place tout en équilibrant la statique et la dynamique de celui-ci.

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Le Trail, c’est le pied – Entretien Nature Trail magazine

Questions (Pauline Waag) et réponses (Fred Brigaud)

Le fait d’être pronateur, supinateur, ou neutre influence forcément notre biomécanique et posture de manière générale ?

Le fait d’être pronateur ou supinateur modifie l’orchestration de la jambe et nos appuis. Cela nous éloigne d’une posture économique et stable, limite notre aisance et génère des zones d’hyperpression et d’hypertension au sein des pieds et du reste du corps. Pour simplifier, un pied pronateur ou supinateur est un défaut d’orientation du pied par rapport à la jambe et/ou de maintien de cette orientation en appui. Notez que l’orientation du pied détermine sa forme (arche interne plate ou creuse) et sa musculature. Dès lors, pour sortir de ce schéma et tendre vers davantage d’équilibre et d’économie, il faut entreprendre un travail technique sur le déroulé du geste et l’orientation des segments. Un travail technique semblable à celui qu’entreprend un tennisman pour corriger un défaut d’orientation du poignet par exemple. Il n’utilisera pas d’orthèse pour maintenir celui-ci mais travaillera sur sa gestuelle.

Les pieds ne sont qu’un morceau de la chaîne; il est nécessaire d’explorer le corps dans son ensemble pour mieux comprendre les interactions entre les différentes parties.

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Vidéo – Assouplissement du pied en appui

Twist.

Retrouvez en ligne un nouvel exercice d’assouplissement du pied en appui dans la playlist de “Corriger le pied sans semelle” (nouvelle édition mai 2019). Cet exercice intitulé “Twist” permet de travailler simultanément les deux pieds et de juger également de l’indépendance fonctionnelle entre l’ensemble médio-pied/arrière-pied et l’avant-pied. Rappelons que tout au long de cet exercice l’arche antérieure doit rester dans son ensemble au contact du sol nous assurant d’une coactivation équilibrée des fibulaires et du jambier postérieur. La répartition de la pression à ce niveau reste homogène.

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Formation EAD au sein de Médikos – Bütgenbach

Retour sur la Formation EAD de ce week-end à  Bütgenbach en Belgique au sein du centre de santé Médikos. Le thème : Corriger les appuis, la posture et les instabilités articulaires. Une approche posturo-dynamique du corps qui combine la foulée avant-pied, le barefoot et des exercices spécifiques afin de libérer l’ensemble des ressources biomécaniques et développer un corps plus fonctionnel du quotidien à la pratique sportive.

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Session EAD-Barefoot à Lausanne

Retour sur la Formation EAD concept de ce week-end à Lausanne organisée par ‘’Mains libres’’. Le thème : Comment associer barefoot, foulée avant-pied et exercices EAD posturo-dynamiques pour retrouver une dynamique corporelle fonctionnelle, et corriger la posture et les instabilités corporelles. Merci aux participants pour leurs questions et réflexions. Pour pallier à la longue liste d’attente, une nouvelle session est organisée par Mains Libres.

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L’intérêt des chaussures barefoot dans la pratique sportive – Conférence & débat

Retrouvons-nous pour échanger et débattre sur l’intérêt d’utiliser des chaussures barefoot du quotidien à la pratique sportive. Vendredi 20 septembre 2019, de 19h à 20h30 – Paris.

Inscription en ligne – Cette première conférence/débat organisée par Kinéformations est réservée aux professionnels ( Kinésithérapeutes, paramédicaux, entraîneurs et préparateurs physiques).

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Echauffement et gainage en appui bipodal – Newtball

Retrouvez dans cette vidéo 3 exercices simples qui activent et homogénéisent le gainage global du corps dans les 3 plans de l’espace pour améliorer l’équilibre, la stabilité et la posture. Des exercices à mettre en œuvre dans le cadre d’un échauffement ou d’une préparation physique générale (Newtball, Escalade, Ski alpin, Karaté, Football,…). Les contraintes générées par le mouvement alterné des bras se propagent jusqu’aux pieds, et nécessitent un gainage du buste, du bassin, des jambes et des pieds.

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