Corriger un pied pronateur – Nouvel enchaînement d’exercices en ligne

Retrouvez en ligne un nouvel enchaînement d’exercices pour apprendre à maintenir un double gainage du pied (sous-talienne, IAT (Interligne Articulaire de Torsion) depuis une position assise jusque dans la marche sur place tout en équilibrant la statique et la dynamique de celui-ci.

Vidéo n°18 : Marche sur place et rebonds avec double gainage du pied
Vidéo de l’ouvrage : « Corriger le pied sans semelle, nouvelle édition », Frédéric Brigaud, Éditions DésIris, mai 2019.
Copyright © Frédéric Brigaud/Editions DésIris/Adverbum.
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Un pied plat pronateur ou creux supinateur n’est pas une fatalité : il n’est essentiellement que le résultat d’un « défaut de posture », que l’on peut donc corriger

Nouvelle édition de Corriger le pied sans semelle (Mai 2019)

Un pied fonctionnel assure une jonction efficace avec le sol et optimise la prise d’appui, il s’accompagne d’un meilleur maintien de la « cheville » et participe ainsi à la prévention des entorses. De plus, il augmente la marge de manœuvre en cas de déséquilibre et permet de développer un appui plus dynamique.

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