Corriger un pied pronateur – Nouvel enchaînement d’exercices en ligne

Retrouvez en ligne un nouvel enchaînement d’exercices pour apprendre à maintenir un double gainage du pied (sous-talienne, IAT (Interligne Articulaire de Torsion) depuis une position assise jusque dans la marche sur place tout en équilibrant la statique et la dynamique de celui-ci.

Vidéo n°18 : Marche sur place et rebonds avec double gainage du pied
Vidéo de l’ouvrage : “Corriger le pied sans semelle, nouvelle édition”, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris, mai 2019.
Copyright © Frédéric Brigaud/Editions DésIris/Adverbum.
Tous droits réservés.

Un pied plat pronateur ou creux supinateur n’est pas une fatalité : il n’est essentiellement que le résultat d’un « défaut de posture », que l’on peut donc corriger

Nouvelle édition de Corriger le pied sans semelle (Mai 2019)

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Un pied fonctionnel assure une jonction efficace avec le sol et optimise la prise d’appui, il s’accompagne d’un meilleur maintien de la « cheville » et participe ainsi à la prévention des entorses. De plus, il augmente la marge de manœuvre en cas de déséquilibre et permet de développer un appui plus dynamique.