Reprogrammation posturale dynamique

Présentation du E-learning
(3 heures)

Rééducation et éducation posturo-dynamique du sportif et du non sportif. Membre inférieur. Les déficits de maintien de l’organisation du corps sous contraintes, qui se traduisent au niveau de la jambe en appui par une perte d’alignement des articulations (hanche, genou, cheville, sous-talienne) lors de tests spécifiques (flexion/extension sur une jambe par exemple, ou bondissements,…), de la marche au quotidien ou dans la pratique sportive, sont fréquents et peu pris en compte alors qu’ils sont déterminants dans le cadre de la rééducation mais également dans une optique de prévention et d’efficience. Vous apprendrez à les identifier et à les traiter en dynamique à l’aide d’exercices spécifiques d’EAD.

Objectifs

Comprendre le fonctionnement du corps, l’interaction et l’interrelation entre chaque articulation à l’origine du positionnement de la hanche, du genou, de la cheville et du pied.
Acquérir des référentiels visuels et sensoriels.
Analyser le comportement du corps soumis à des contraintes lors d’un déplacement vertical, sagittal, horizontal et frontal pour déceler les défauts de posture.
Acquérir les outils et la méthodologie qui donnent les moyens de corriger le degré d’empilement des articulations du membre inférieur et la stabilisation du bassin.
Diagnostiquer les déficits posturo-dynamiques (Analyse vidéo). Acquisition d’un panel d’exercices spécifiques posturo-dynamiques, mise en place d’une stratégie de rééducation.
Comment et pourquoi employer la course à pied avant-pied comme un vecteur posturo-dynamique (La course thérapeutique) ; Corriger et stabiliser la prise d’appui (pied pronateur, …), comment utiliser la course à Pied avant-pied comme outil de rééducation, en cabinet et en extérieur.

Sommaire

Allier posture et mouvement
Origine du mouvement et moyens de contrôle
- Origine du mouvement
- Un ensemble de segments
- Moyens de contrôle
Tests posturo-dynamiques et analyse
- Marche et course sur tapis
- Monter et descendre des escaliers
- Mouvements spécifiques dans les différents axes de déplacement
Exercices
- Les différents types d’exercice
- Exercices de dissociation
- Gérer les contraintes verticales
- Marche et course à visée posturo-dynamique
- Gérer les contraintes frontales
- Gérer les contraintes horizontales
- Combiner des exercices
Exemples de prise en charge posturo-dynamique
- Instabilité des appuis en Trail et risque d’entorse
- Entorse du LLI du genou
- Instabilité des appuis en Trail et perte de performance
- Rupture du LCA

Exemple d’amélioration de la statique et de la dynamique du pied chez un Traileur présentant un ‘’pied pronateur’’ associé à des instabilités de la cheville en 30 min à l’aide des exercices posturo-dynamiques d’EAD présentés durant la formation et dans les ouvrages (Corriger le pied sans semelle & Corriger la posture et les instabilités articulaires).
Avant/après – Slow motion.

Modalités

Prérequis : E-learning ‘’Instabilités de la cheville et prévention des entorses’’ / E-learning ‘’Tester, analyser et passer à une foulée avant-pied, dite minimaliste, médio-pied’’.
Public : Kinésithérapeutes, ostéopathes, médecins, podologues, préparateurs physiques. Ce module requière des connaissances en anatomie, ostéologie, arthrologie, myologie et biomécanique du pied et de la jambe.
Durée : 3 heures. Module séquencé en 12 parties et accompagné de 12 Quizz.
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Articles en lien avec le e-learning

‘’Les secrets pour bien tirer un coup franc !’,
Geste, posture & Biomécanique Football
Frédéric Brigaud, Instinct Football, Décembre 2015
‘’Les secrets de la précision des buteurs!’,
Geste, posture & Biomécanique Rugby
Frédéric Brigaud, Ovale magazine, Septembre 2015
‘’Prise en charge posturo-dynamique du coureur’’,
Entretien (Unrated version) Ostéomag – Janvier 2015
‘’L’intérêt de l’EAD dans la pratique du ski alpin et prévention des entorses’’
Fred Brigaud, Magazine L’Entraîneur de Ski alpin, Juillet 2019. Lorsque la précision, la puissance et la vélocité doivent fonctionner simultanément, le contrôle, l’orientation et le maintien du positionnement des articulations deviennent des éléments incontournables, particulièrement lorsque l’on veut développer une conduite de courbe efficace.
‘’Quand la course à pied devient un vecteur posturo-dynamique pour la rééducation’’,
Frédéric Brigaud, Profession kiné n°44, Sept 2014
‘’Agir ou laisser faire le hasard’’,
L’importance des principes posturo-dynamiques dans la pratique sportive. Frédéric Brigaud, Octobre-Novembre 2014

Bibliographie

Afin d’optimiser votre formation, il est bienvenu de prendre connaissance des ouvrages de Frédéric Brigaud avant la formation (ils pourront vous servir de support de cours que vous annoterez et compléterez durant le e-learning)

Corriger la posture et les instabilités articulaires, Frédéric Brigaud, Editions DésIris, 2019
Corriger le pied sans semelle, Frédéric Brigaud, Editions DésIris, nouvelle édition 2019
Guide de la foulée avant-pied, Frédéric Brigaud, Editions DésIris, nouvelle édition 2016

Cliquez sur l’image pour accéder à la présentation complète de l’ouvrage

La course thérapeutique.
Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit.
Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s’opère une lente transformation du corps. Un temps d’adaptation qui se combine à un ajustement de la gestuelle afin d’améliorer l’amortissement à chaque foulée, mais également, par transfert, la dynamique corporelle du quotidien à la pratique sportive (réactivité, tonicité…)

Le Guide de la foulée avant-pied précède et complète »La course thérapeutique – Une foulée pour tout changer ». Il propose une méthodologie pour acquérir cette foulée et expose les différents points techniques qui nécessitent d’être maîtrisés. Deux livres essentiels pour comprendre les tenants et les aboutissants de cette foulée.

Présentation du E-learning(3 heures)