Jogging international n°349 – nov 2013.
Entretien – Frédéric Brigaud.
La posture un indicateur tangible
L’obsession du kilométrage, des chronos, agace Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique humaine et ostéopathe auprès de sportif de haut niveau depuis 1994 (1). Il déplore que « Les coureurs oublient complètement d’observer leur gestuelle technique». Selon lui, la compréhension et la maîtrise du déroulement du geste dans la pratique sportive sont pourtant essentielles pour la prévention des blessures et l’optimisation des performances. «Regardez courir un marathonien (lambda) au début de l’épreuve et en fin de course. Dans 90% des cas, sa gestuelle s’est énormément dégradée, observe-t-il. De même, si vous faites une séance de fractionné, vous pouvez faire toutes vos séries parfaitement au niveau des chronos, mais si entre le début et la fin de l’exercice, votre gestuelle s’est fortement altérée, c’est que vous avez outrepassé vos capacités, dépassé votre seuil de fatigue. De plus, plus la gestuelle se dégrade plus le coût énergétique augmente, le rendement n’est alors plus optimal. Sans omettre l’impact sur la physiologie articulaire qui pourra aboutir à plus ou moins long terme à une blessure. »
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