Développement personnel

Sophrologie et développement personnel – Casablanca

La sophrologie apprend à chacun à se prendre en charge totalement tant sur le plan mental qu’au niveau du corps afin de mieux contrôler sa vie. Elle permet de mieux se connaître, de se respecter, de libérer sa vraie personnalité sans crainte de jugement afin de tendre vers une vie harmonieuse.
Sa pratique est simple et s’intègre aisément à votre vie quotidienne.
La sophrologie est un outil que l’on acquière et non une finalité.

A chacun ses objectifs
– Développement personnel, Favoriser l’épanouissement de sa personnalité
– Relaxation et méditation. Relâcher les tensions, se ressourcer
– Gestion du stress, Contrôle et maîtrise de soi, de ses émotions.
– Développer la confiance en soi et l’estime de soi
– Respirer efficacement (Développer la respiration)
– Développer son pouvoir de concentration, de mémorisation, d’imagination et de créativité.
– Aborder les évènements passés, présents et futurs de manière positive
– Prendre du recul par rapport aux évènements.
– Se préparer à une situation anxiogène,
– Examen, entretien, intervention chirurgicale,…
– Gérer la douleur, la maladie

Pour qui
– Entreprise (gestion du stress, confiance en soi, Relaxation et bien-être)…
– Domaine sportif (préparation mentale des athlètes de haut niveau)
– Domaine de l’enseignement (préparation d’examen, gestion du stress de la scolarité)
– Domaine médical et paramédical (préparation à l’accouchement, préparation d’intervention chirurgicale, gestion de la douleur, …)

Tarif : 400 Dh/Séance – env. 45min (Séance Individuelle)
Sur rendez-vous uniquement
Casablanca – Maroc