Programme simplifié pour tester et passer à une foulée avant-pied, d’après le Guide de la foulée. Un programme à adapter  en fonction de vos capacités physiques et techniques. Pas de douleurs, pas de courbatures… Le programme se compose d’exercices spécifiques à réaliser chez soi devant un miroir pour acquérir le déroulement du geste et renforcer … Lire la suite de Tester et passer à une foulée avant-pied, minimaliste, naturelle