Par Fred BrigaudL’entraîneur ski alpin n°86, Juin 2013 La rupture du LCA dans la pratique du ski alpin est malheureusement un fait trop courant. De nombreuses études ont mis en évidence toute l’importance du rapport de puissance entre le quadriceps et les ischio-jambiers et la nécessité de mettre en place une préparation physique adaptée pour … Lire la suite de Course à pied avant pied et prévention des entorses dans la pratique du ski