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# EAD-concept

Geste, Posture et Mental - Empilement Articulaire Dynamique

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## Articles

- [Traduction en Italien en cours !](https://eadconcept.com/traduction-en-italien-en-cours/) - Comment connecter simplement les différentes parties du corps, améliorer, entretenir et tonifier notre posture et notre gainage,
- [Traduction en Tchèque en cours !](https://eadconcept.com/traduction-en-tcheque-en-cours/) - Les droits de Corriger le pied sans semelle, pied pronateur, supinateur et prévention des entorses viennent d'être achetés par une maison d'éditions Tchèque.
- [Un pillage organisé !](https://eadconcept.com/un-pillage-organise/) - face à la montée en puissance d'Internet et des IA, je réserve mes écrits exclusivement à mes ouvrages afin de limiter le pillage intellectuel actuel
- [Diminuer le risque d’entorse consécutif à la pratique du ski alpin](https://eadconcept.com/diminuer-le-risque-dentorse-consecutif-a-la-pratique-du-ski-alpin/) - La perte de mobilité des pieds dans la chaussure de ski a des répercussions sur le système musculaire stabilisant ce secteur et favorise l’apparition d’entorse.
- [Webinaire - La foulée avant-pied, minimaliste, et ses bienfaits](https://eadconcept.com/webinaire-la-foulee-avant-pied-minimaliste-et-ses-bienfaits/) - Courir Paléo vous convie à un webinaire de Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique humaine, ostéopathe, sur les bienfaits de la foulée minimaliste
- [Pourquoi courez-vous ? Retour sur le Webinaire Courir Paléo](https://eadconcept.com/pourquoi-courez-vous-retour-sur-le-webinaire-courir-paleo/) - J’ai débuté ce webinaire par une question essentielle puisqu’elle détermine la façon dont nous entreprenons la course à pied : « Pourquoi courez-vous ?
- [Mira Rai, L'ultra-traileuse népalaise à la démarche avant-pied douce et feutrée](https://eadconcept.com/mira-rai-lultra-traileuse-nepalaise-a-la-demarche-avant-pied-douce-et-feutree/)
- [Kylian Mbappé, une gestuelle à améliorer](https://eadconcept.com/kylian-mbappe-une-gestuelle-a-ameliorer/) - Le coup franc de Kylian Mbappé est l'expression de sa biomécanique et ce n'est pas l'étude spécifique de ce geste qui nous permettra d'en comprendre les tenants
- [L’expresso Week-end – biomécanique CR7](https://eadconcept.com/lexpresso-week-end-biomecanique-cr7/) - Biomécanique de Cristiano Ronaldo employant le haut du corps pour accélérer sa gestuelle technique en compagnie de Luis Fernandez
- [L’expresso Week-end – prise d’appui football](https://eadconcept.com/lexpresso-week-end-prise-dappui-football/) - Prise d’appui en football & terrain synthétique en compagnie des joueuses de l’Equipe de France de Football...
- [Le football se joue avec les bras CR7](https://eadconcept.com/le-football-se-joue-avec-les-bras-cr7/) - Analyse et description de la stratégie biomécanique dynamique employée par Cristiano Ronaldo utilisant les bras et le buste pour accélérer et stabiliser sa gestuelle technique.
- [Le foot se joue aussi avec les bras – biomécanique Cristiano Ronaldo](https://eadconcept.com/le-foot-se-joue-aussi-avec-les-bras-biomecanique-cristiano-ronaldo/) - A focaliser notre attention sur le ballon et les jambes lors d’un dribble on en oublie le reste du corps. Pourtant, lorsque l’on prend du recul et que l’on élargit le champ de vision jusqu’à englober l’ensemble du corps,
- [Cristiano Ronaldo, la meilleure façon de courir](https://eadconcept.com/cristiano-ronaldo-la-meilleure-facon-de-courir/) - …Les bras du Portugais au moins aussi importants que ses pieds? C’est ce que pense également Frédéric Brigaud, ostéopathe, biomécanicien français qui travaille auprès d’athlètes de haut niveau et qui fera paraître deux livres dans les semaines à venir autour des
- [Pourquoi Ronaldo est-il aussi rapide... techniquement ?](https://eadconcept.com/pourquoi-ronaldo-est-il-aussi-rapide-techniquement/) - Cristiano Ronaldo a effectué un vrai travail spécifique lors de l’intersaison pour être plus rapide que jamais. Si le Portugais jouit d’un physique exceptionnel et d’une pointe de vitesse hors du commun,
- [Les secrets pour bien tirer un coup franc](https://eadconcept.com/les-secrets-pour-bien-tirer-un-coup-franc/) - Zlatan, Messi, Ronaldo, Gerrard, tous les meilleurs tireurs de coups francs ont une technique bien à eux. Si le toucher de balle et la puissance sont importants, les appuis, la position du pied sur le sol et le mouvement du corps le sont tout autant. Décryptage comme si vous étiez devant le ballon…
- [Corriger un pied pronateur - Nouvel enchaînement d'exercices en ligne](https://eadconcept.com/corriger-un-pied-pronateur-nouvel-enchainement-dexercices-en-ligne/) - Un pied plat pronateur ou creux supinateur n’est pas une fatalité : il n’est essentiellement que le résultat d’un « défaut de posture », que l’on peut corriger
- [411 jours pour récupérer d’une rupture complète de l’aponévrose plantaire et courir le marathon de Paris en 3h31’57’’](https://eadconcept.com/411-jours-pour-recuperer-dune-rupture-complete-de-laponevrose-plantaire-et-courir-le-marathon-de-paris-en-3h3157/) - qu’a-t-il entrepris durant plus d’une année pour courir de nouveau un marathon après une rupture de l'aponevrose plantaire ?
- [Ces usures qui en disent tant sur notre foulée !](https://eadconcept.com/ces-usures-qui-en-disent-tant-sur-notre-foulee/) - Nombre de coureurs passant à une foulée avant-pied usent le bord antéro-externe de leur chaussure de running sans forcément savoir si c’est adapté ou non..
- [L'amorti, facteur déclenchant de l'essuie-glace ?](https://eadconcept.com/l-amorti-facteur-declenchant-de-lessuie-glace/) - Ce n’est pas dans l’amorti qu’il a trouvé la solution, mais dans la dureté et le pieds nus.
- [Résurrection, revenir à la course à pied après une hernie discale](https://eadconcept.com/resurrection-revenir-a-la-course-a-pied-apres-une-hernie-discale/) - Il n’y a pas de raison de pratiquer la course au détriment de son corps !
- [Prévenir les ongles noirs en course à pied - Approche systémique](https://eadconcept.com/prevenir-les-ongles-noirs-en-course-a-pied-approche-systemique/) - L'apparition d'ongles noirs dépend de la qualité de la foulée et de la prise d’appui, et de leur évolution en cours de sortie, et pas seulement des chaussures
- [Course à pied avant pied et prévention des entorses dans la pratique du ski](https://eadconcept.com/course-a-pied-avant-pied-et-prevention-des-entorses-dans-la-pratique-du-ski/) - la course à pied à visée posturo dynamique alliant posture et biomécanique peut devenir un outil pour développer performance et préservation.
- [Passer à une foulée minimaliste](https://eadconcept.com/passer-a-une-foulee-minimaliste/) - Je me suis fixée un nouvel objectif, non pas de course, mais de technicité. J’ai ralenti mon allure afin de ne pas surcharger mes muscles et mes tendons
- [Du footing à l'Ultra-trail en changeant de foulée](https://eadconcept.com/du-footing-a-lultra-trail-en-changeant-de-foulee/) - La pratique régulière de la course à pied avec une attaque talon n’allait pas, j’avais une foulée un peu lourde, je n’étais pas à l’aise sur mes appuis avec peu de réactivité.
- [Formation - La course thérapeutique. Une foulée pour tout changer](https://eadconcept.com/formation-la-course-therapeutique-une-foulee-pour-tout-changer-oct-2024/) - Approche fonctionnelle des instabilités du membre inf et du bassin. Comment employer une foulée avant-pied, développer un pied fonctionnel, équilibrer le bassin
- [La course thérapeutique du Ligament Croisé Antérieur (LCA)](https://eadconcept.com/la-course-therapeutique-du-ligament-croise-anterieur-lca/) - Quel lien peut-il bien exister entre une technique de course à pied et les ruptures du ligament croisé antérieur en ski alpin ?
- [La course naturelle (Ciné-débat)](https://eadconcept.com/la-course-naturelle-cine-debat/) - Courir Paléo vous invite à nouveau à découvrir l’histoire, les secrets, la technique, les joies, bienfaits et sensations uniques de la course naturelle
- [Retour en vidéo - Conférence ''Courir pieds nus !''](https://eadconcept.com/retour-en-video-conference-courir-pieds-nus/) - Depuis 2023, nous réunissons une fois par an les meilleurs spécialistes français de la course et foulée naturelles lors d’une soirée conférence.
- [Les chaussures 'barefoot' la clé du succès en Trail !? Germain Grangier / Katie Schide](https://eadconcept.com/les-chaussures-barefoot-la-cle-du-succes-en-trail/) - Durant les entrainements je recherche des chaussures souples, légères, j’ai une meilleure lecture du terrain, je fais davantage attention où je pose le pied
- [Reprendre possession de son corps et le préserver dans la pratique du Trail - Hernie discale et course à pied](https://eadconcept.com/reprendre-possession-de-son-corps-et-le-preserver-dans-la-pratique-du-trail/) - Hernie discale et course à pied. Je n’avais qu’une idée en tête, retrouver la mobilité et le contrôle de la jambe. je devais la soulever à l’aide de mes mains
- [Revenir à la course à pied après une rupture du LCA](https://eadconcept.com/revenir-a-la-course-a-pied-apres-une-rupture-du-lca/) - Suite à deux ruptures consécutives du ligament croisé antérieur du genou... J’ai rapidement cessé la course qui devenait douloureuse...
- [Germain Grangier 3ème de l'UTMB revient sur sa foulée gagnante](https://eadconcept.com/germain-grangier-3eme-de-lumbt-revient-sur-sa-foulee-gagnante/) - Retrouvez en extrait, le témoignage de Germain Grangier, 3ème à l'UTMB 2023 dans ''La course thérapeutique, une foulée pour tout changer''
- [Le traducteur de Born to run, Jean-Philippe Lefief, revient sur sa foulée minimaliste](https://eadconcept.com/le-traducteur-de-born-to-run-jean-philippe-lefief-revient-sur-sa-foulee-minimaliste/) - Quand j’ai commencé à courir avant-pied, en 2010, alors qu’il traduisait Born to run, je me demandai si j’avais encore un avenir dans la course à pied...
- [Vient de paraître : La course thérapeutique - Une foulée pour tout changer](https://eadconcept.com/vient-de-paraitre-la-course-therapeutique-une-foulee-pour-tout-changer/) - Vous retrouvez le témoignage de Germain Grangier 3ème de l’UTMB cette année qui revient sur sa foulée gagnante ‘’J’avais une très bonne condition physique en...
- [Germain Grangier, un coureur Trail qui ose le changement de technique de prise d’appui](https://eadconcept.com/germain-grangier-un-coureur-trail-qui-ose-le-changement-de-technique-de-prise-dappui/) - On m’a donné ton livre lors du salon du marathon du Mont-Blanc en juin 2015. J’ai laissé passer la fin de la saison et après avoir coupé durant 3 semaines, j’ai lu l’ouvrage et commencé à mettre en œuvre les exercices lors de la reprise.
- [''Qualité de pied'' et lecture du terrain en Trail !](https://eadconcept.com/qualite-de-pied-et-lecture-du-terrain-en-trail/) - Coureuse talon, j’ai découvert cette technique de prise d’appui en 2010. On m’avait conseillé de courir au minimum ‘’plat du pied’’ sans trop m’expliquer pourquoi. J’ai diminué l’attaque talon sur le plat, c’est-à-dire avec un angle plus faible, pour que cela tape moins, car j
- [Quand la course n'est que le milieu de parcours](https://eadconcept.com/quand-la-course-nest-que-le-milieu-du-parcours/) - Ni booster, ni gel nutritif, ni chaussures dernier cri, mais une vieille paire trop grande pour lui et pourtant… Omar Bourim, la quarantaine, originaire de Amsouzarte (1740 mètres d’altitude, un village situé au sud-est du Toubkal (Toubkal qui culmine à 4167 mètres)) termine à la 6e place du 105 km de l’UTAT, seulement 9 minutes après Christophe Le Saux.
- [Comment réagit face à une fracture de fatigue lorsque l'on est marathonien ?](https://eadconcept.com/comment-reagir-face-a-une-fracture-de-fatigue-lorsque-lon-est-marathonien/) - La course à pied sur route est le sport par excellence qui requière le moins de technicité pour être pratiqué. avec le risque de courir « n’importe comment »
- [Pour s’améliorer en descente la course ne suffit pas - Germain Grangier](https://eadconcept.com/pour-sameliorer-en-descente-la-course-ne-suffit-pas/) - Je ne pensais vraiment pas que les exercices posturo-dynamiques que l’on fait ensemble allaient me permettre d'améliorer ma course en descente. Germain Grangier
- [63 jours pour revenir à la compétition après une fracture du pied - Germain Grangier](https://eadconcept.com/63-jours-pour-revenir-a-la-competition-apres-une-fracture-du-pied/) - Savoir exploiter différentes disciplines sportives pour faciliter la reprise et revenir à la compétition en Trail après une fracture du pied, Germain Grangier
- [Plus vite, plus fort, plus haut - Entretien au sommet du Toubkal avec Rachid El Morabity](https://eadconcept.com/plus-vite-plus-fort-plus-haut-entretien-au-sommet-du-toubkal-avec-rachid-el-morabity/) - RACHID EL MORABITY CONNU POUR SES VICTOIRES SUR LE MARATHON DES SABLES, PROGRESSE SUR LES TRAILS GRÂCE À SON TRAVAIL TECHNIQUE.
- [L’esthétique du Trail](https://eadconcept.com/lesthetique-du-trail-ugo-richard/) - Depuis notre naissance nous observons consciemment et inconsciemment le comportement des objets et des corps soumis à la gravité. Nous décryptons et analysons chaque mouvement et faisons la différence entre le geste fluide et efficace et le geste inadapté, sans avoir besoin pour cela de pratiquer la discipline sportive à la perfection.
- [Trail, vélo et Vtt l’idéale trilogie ! Germain Grangier](https://eadconcept.com/trail-velo-et-vtt-lideale-trilogie/) - Germain Grangier, Marion Maneglia, Etienne Loisel, Camille Verrier, tous coureurs avant-pied, partagent leur expérience sur l’apport du vélo de route et du VTT
- [La course ne se suffit pas à elle-même !](https://eadconcept.com/la-course-ne-se-suffit-pas-a-elle-meme/) - Le grimpé et la quadrupédie améliorent des ressources que la course emploie mais qu’elle ne développe pas autant par sa pratique...
- [Repenser l'équitation, un cheminement](https://eadconcept.com/repenser-lequitation-un-cheminement/) - Cette réflexion est le fruit de la somme de nos expériences, de nos compétences et de notre curiosité dont les effets furent bien au-delà de ce que nous avions imaginé.
- [Pronation, supination… Et après ?](https://eadconcept.com/pronation-supination-et-apres/) - En appui, le talon légèrement décollé, l’avant-pied devient une interface neutralisatrice, un élément de jonction entre le sol et le reste de la jambe, un intérêt supplémentaire pour courir avec une prise d’appui avant-pied !
- [Performer ou progresser ! – Ondra vs Honnold](https://eadconcept.com/performer-ou-progresser-ondra-vs-honnold-escalade/) - Ne nous illusionnons pas de nos progrès dans une voie et restons conscient que la justesse de notre gestuelle dépend notre marge de manœuvre en cas de déséquilibres inattendus
- [Des pieds, des chaussures et des semelles](https://eadconcept.com/des-pieds-des-chaussures-et-des-semelles/) - il existe une indépendance fonctionnelle entre l’avant-pied et l’arrière-pied. La forme du pied change ainsi à volonté ! Le gainage de la cheville et la prévention des entorses en dépendent.
- [Repenser l'équitation disponible en librairie](https://eadconcept.com/repenser-lequitation-disponible-en-librairie/) - Le temps de la lecture équestre est venu. 320 pages, 107 figures et 18 vidéos pour illustrer nos propos
- [Un ouvrage multimédia comportant des Qr-codes pour accéder aux vidéos des exercices](https://eadconcept.com/un-ouvrage-multimedia-comportant-des-qr-codes-pour-acceder-aux-videos-des-exercices/)
- [Adam Ondra, ses défauts de posture ou la robustesse d’un corps](https://eadconcept.com/adam-ondra-ses-defauts-de-posture-ou-la-robustesse-dun-corps/) - Etre le meilleur ne veut pas dire être à son meilleur potentiel. Le corps d’Adam Ondra comporte de multiples déséquilibres et asymétries
- [Exercices de rééducation EAD pour le pied utilisés en Kinésithérapie](https://eadconcept.com/exercices-de-reeducation-ead-pour-le-pied-utilises-en-kinesitherapie/) - La rééducation fonctionnelle suite à une entorse, le traitement de l'instabilité chronique de la cheville (ICC), un pied plat pronateur,...
- [L'impact des défauts de posture](https://eadconcept.com/limpact-des-defauts-de-posture/) - Percevoir l’impact d’un défaut de posture ou de course que nous avons automatisé est peut-être la chose la plus difficile, illusionnés par la fluidité de nos...
- [Formation EAD au sein de Médikos - Bütgenbach](https://eadconcept.com/formation-ead-au-sien-de-medikos-butgenbach/) - Corriger les appuis, la posture et les instabilités articulaires. Une approche posturo-dynamique du corps qui combine la foulée avant-pied, le barefoot et des exercices spécifiques
- [Le Trail, c'est le pied - Entretien Nature Trail magazine](https://eadconcept.com/le-trail-cest-le-pied-entretien-nature-trail-magazine/)
- [Entorse de cheville & barefoot - e-learning](https://eadconcept.com/entorse-de-cheville-barefoot-e-learning/)
- [Faut-il corriger un pied pronateur ?](https://eadconcept.com/faut-il-corriger-un-pied-pronateur/) - La victoire de Joshua Cheptegei qui présente des pieds ‘’pronateurs’’ peut nous amener à nous interroger sur l’utilité ou non d’améliorer la statique des pieds
- [Semelle, chausson thermoformé et chaussure de ski, un cocktail détonnant !](https://eadconcept.com/semelle-chausson-thermoforme-et-chaussure-de-ski-un-cocktail-detonnant/) - La chaussure de ski bloque le mouvement de torsion et impose, un degré de torsion différent qui ne correspond pas forcément à une statique optimale du pied
- [Table ronde - Course à pied / chirurgie du pied](https://eadconcept.com/table-ronde-course-a-pied-chirurgie-du-pied/) - Conférence ”Pied et course à pied” lors du e-congrès de l'Association française de chirurgie du pied (AFCP)
- [Pieds et randonnées - Entretien magazine ''Notre temps''](https://eadconcept.com/pieds-et-randonnees-entretien-magazine-notre-temps/) - Y a-t-il une bonne façon de marcher ? J'inverserai la question, y a-t-il une mauvaise façon de marcher et de se chausser ?
- [L’ostéopathie et les jeunes athlètes: Journée de Conférences](https://eadconcept.com/losteopathie-et-les-jeunes-athletes-journee-de-conferences/) - La Société cantonale d’ostéopathie Vaud propose une journée de conférences sur l’ostéopathie et les jeunes athlètes à Lausanne au sein du Musée Olympique
- [Les bienfaits du pieds nus tout le temps ?](https://eadconcept.com/les-bienfaits-du-pieds-nus-tout-le-temps/) - Quels méfaits entrainent les chaussures ? Je répondrai alors qu’elles altèrent le fonctionnement du pied et impactent notre stabilité
- [Formation - EAD Concept – La course thérapeutique](https://eadconcept.com/formation-ead-concept-la-course-therapeutique/) - Identification et traitement des déficits posturo-dynamiques du coureur. Foulée minimaliste, développer un pied fonctionnel, libérer et équilibrer le bassin.
- [Nouvel ouvrage pour l'automne 2023 !](https://eadconcept.com/nouvel-ouvrage-pour-lautomne-2023/) - Un nouvel ouvrage à paraître cet automne ! Vous découvrirez dans les semaines à venir sa couverture et sa thématique !
- [Parution / Améliorer sa posture en Italien](https://eadconcept.com/parution-ameliorer-sa-posture-en-italien/) - La posture constitue l’assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à se rattraper
- [Parution / Corriger la posture et les instabilités articulaires en Italien](https://eadconcept.com/parution-corriger-la-posture-et-les-instabilites-articulaires-en-italien/) - Parution de Corriger la posture et les instabilités articulaires en Italien.
- [Geste et rééducation suite à une entorse du genou](https://eadconcept.com/geste-et-reeducation-suite-a-une-entorse-du-genou/) - Après 15 jours de rééducation du genou, nous réalisons donc une séance dédiée exclusivement à la marche et à la course
- [L'intérêt de l'EAD dans la pratique du Ski Alpin](https://eadconcept.com/linteret-de-lead-dans-la-pratique-du-ski-alpin/) - Lorsque la précision, la puissance et la vélocité fonctionnent simultanément le contrôle et le maintien du positionnement des articulations sont incontournables
- [Quand la course à pied devient un vecteur posturo-dynamique pour la rééducation](https://eadconcept.com/quand-la-course-a-pied-devient-un-vecteur-posturo-dynamique-pour-la-reeducation/) - Sans être expert, en observant un coureur, nous sommes à même au premier regard de faire la différence entre un geste efficace ou inefficace.
- [Les secrets de la précision des buteurs !](https://eadconcept.com/les-secrets-de-la-precision-des-buteurs/) - Car si puissance, précision et régularité sont les qualités essentielles du buteur, elles n’assurent pas de reproduire, tel un métronome, un geste efficace, quelles que soient les conditions ou la distance.
- [Prise en charge posturo-dynamique du coureur](https://eadconcept.com/prise-en-charge-posturo-dynamique-du-coureur/) - Ostéopathe auprès de sportifs de haut niveau, je me suis aperçu assez rapidement dans ma pratique qu’une prise en charge ostéopathique passive et la correction des dysfonctions articulaires sur table palliaient seulement pour un temps les déséquilibres articulaires et posturaux responsables d’une grande majorité des pathologies chez le sportif, sans les corriger réellement.
- [Agir ou laisser faire le hazard](https://eadconcept.com/agir-ou-laisser-faire-le-hazard/) - La rééducation de la cheville, du genou, de la hanche (ou autre) doit donc prendre en considération l’interdépendance de ces différentes articulations dans le geste et ne pas se limiter à une thérapeutique sectorielle, puisque la mobilisation d’une articulation modifie la répartition de la pression et de la tension au sein de l’ensemble des autres articulations.
- [La place de la posture dans la pratique du ski alpin](https://eadconcept.com/la-place-de-la-posture-dans-la-pratique-du-ski-alpin/) - Est-ce qu’un défaut de posture impacte plus fortement le corps que l’on pratique le ski alpin ou la course à pied ?
- [Trekking en chaussures barefoot dans l’Atlas Marocain](https://eadconcept.com/trekking-en-chaussures-barefoot-dans-latlas-marocain/) - 160 km, 10 100 m de D+, une succession de cols qui culminent entre 3250 et 3600 m et un sommet au milieu du parcours à 4167m, le Toubkal...
- [Pas de concentration, pas de progression en escalade](https://eadconcept.com/pas-de-concentration-pas-de-progression-en-escalade/) - En portant notre attention sur notre respiration, nous faisons taire notre imaginaire et la peur disparaît d’elle-même
- [La visualisation, facteur de progression en escalade !](https://eadconcept.com/la-visualisation-facteur-de-progression-en-escalade/) - Le mental n’est que rarement évoqué comme facteur de progression. La réussite d’une voie se joue autant sur la technique et le physique que sur le mental, voire même plus sur le mental.
- [Parution / Corriger la posture et les instabilités articulaires en Coréen](https://eadconcept.com/parution-corriger-la-posture-et-les-instabilites-articulaires-en-coreen/) - Le corps autorise mille et une gestuelles et postures pour mener une même action mais rien ne nous garantit d’en automatiser spontanément la plus adaptée !
- [Quelle technique de course à pied enseigner à l'école ?](https://eadconcept.com/quelle-technique-de-course-a-pied-enseigner-a-lecole/) - On parle de façon récurrente de transition lors du passage d'une foulée talon à avant-pied. Une réflexion qui concerne essentiellement ceux qui courent talon.
- [T'as tort si tu t'en balances - bras et course à pied](https://eadconcept.com/tas-tort-si-tu-ten-balances/) - Le balancement des bras n’est pas accessoire car il stabilise et dynamise la foulée. Délaissé par les coureurs, ni appris, ni travaillé, il est seulement l’expression du hasard.
- [Le rôle des bras - la foulée gagnante](https://eadconcept.com/le-role-des-bras-la-foulee-gagnante/) - A quoi sert le balancement des bras ? Le balancement des bras contrebalance le mouvement alternatif des jambes. Mais nous devrions plutôt dire le mouvement alternatif des jambes nécessitent d’être contrebalancer par le haut du corps pour maintenir notre équilibre
- [Pas de pied, pas de 7b ! Un pied, cela se construit](https://eadconcept.com/pas-de-pied-pas-de-7b-un-pied-cela-se-construit/) - La qualité d’un appui sur la paroi dépend du contrôle de la mobilité du pied par rapport à la jambe et du contrôle de la mobilité interne au pied.
- [KV - il faut essayer de faire la course en négative split - Germain Grangier](https://eadconcept.com/kv-il-faut-essayer-de-faire-la-course-en-negativ-split/) - On a tendance à partir trop vite et à courir dans sa zone lactique. Cela devient un long chemin de croix. Il faut essayer de faire la course en négativ split.
- [Retour sur le Camp Trail de l’UCPA au cœur de la vallée de Chamonix](https://eadconcept.com/retour-sur-le-camp-trail-de-lucpa-au-coeur-de-la-vallee-de-chamonix/) - un stage de Trail où nous concentrons nos savoir-faire. Un accompagnateur montagne emmène les stagiaires courir en montagne avec les différents contenus techniques que l’on peut y apporter (posture, gestuelle, lecture du terrain,…), comme chaque semaine dans nos stages Trail.
- [Germain Grangier un coureur Trail qui a du pied !](https://eadconcept.com/germain-grangier-un-coureur-trail-qui-a-du-pied/) - A la recherche du nécessaire tout en fuyant le futil, je me suis rapproché de Fred Brigaud pour franchir un cap dans la solidité des appuis, le gainage des chevilles
- [La technologie est en nous pas dans la chaussure](https://eadconcept.com/la-technologie-est-en-nous/) - La technologie est en nous, il ne tient qu’à nous de la rendre opérante. Que souhaitons-nous réellement ? Masquer nos faiblesses ou développer notre potentiel ?
- [Foulée et bras de levier. Pourquoi se priver de ce dont nous sommes dotés ?](https://eadconcept.com/foulee-et-bras-de-levier-pourquoi-se-priver-de-ce-dont-nous-sommes-dotes/) - La biomécanique du cheval pourrait-elle nous apprendre quelque chose sur la façon d’employer nos propres jambes lorsque nous courons ?
- [Trail, Anti-inflammatoires, Dialyse...](https://eadconcept.com/trail-anti-inflammatoires-dialyse/) - LA PRISE D’ANTI-INFLAMMATOIRES PENDANT UN ULTRA-TRAIL : LES RISQUES POUR LA SANTÉ ET EN PARTICULIER LES REINS ; ENTRETIEN AVEC DOMINIQUE DI VINCENZO MÉDECIN
- [Adam Ondra, the defects in his posture or the strength of his body - Flatfeet](https://eadconcept.com/adam-ondra-the-defects-in-his-posture-or-the-strength-of-his-body/) - Being the best does not mean being at your best. The body of Adam Ondra has multiple imbalances and asymmetries, including two feet said ''pronator flat''
- [Adam Ondra, aneb kompenzace chybného držení těla jeho robustností](https://eadconcept.com/adam-ondra-aneb-kompenzace-chybneho-drzeni-tela-jeho-robustnosti/) - Být nejlepším neznamená být při svém největším potenciálu. Tělo Adama Ondry má několik nerovnováh a asymetrií, včetně tzv
- [« Kv - C’est un mélange de vélocité et de puissance musculaire » v](https://eadconcept.com/cest-un-melange-de-velocite-et-de-puissance-musculaire-lionel-chatelard/) - Lionel Chatelard nous fait part de son expérience du KV et des possibles transferts dans la pratique du Trail
- [Les TMS du coureur, pour une approche multifactorielle de la pathologie](https://eadconcept.com/les-tms-du-coureur-pour-une-approche-multifactorielle-de-la-pathologie/) - Aller jusqu’à la blessure c’est payer physiquement le prix d’une liberté que nous nous sommes octroyés alors qu’elle n’existait pas pour nous à ce moment là.
- [Sommes-nous encore ‘’born to run’’ ?](https://eadconcept.com/sommes-nous-encore-born-to-run/) - Selon certains courants de pensée qui reposent leur réflexion sur l’analyse et l’interprétation soit des études scientifiques soit des habiletés motrices, il semblerait qu’une partie de l’humanité ne soit pas ou plus adaptée à une foulée avant-pied, limitant celle-ci à une attaque talon....
- [Syndrome de l’essuie-glace et déficits posturo-dynamiques, le couple maudit](https://eadconcept.com/syndrome-de-lessuie-glace-et-deficits-posturo-dynamiques-le-couple-maudit/) - Un syndrome de l'essuie-glace aux causes multiples, dont les déficits posturo-dynamiques, que nous proposons d’analyser ici.
- [Comment l’amorti déstructure nos appuis !](https://eadconcept.com/comment-lamorti-destructure-nos-appuis/) - L’amorti altèrent l'appui et la statique du pied. La mobilité et la souplesse du pied, sa musculature et son adaptabilité sont tributaires du matériel que nous portons. Le barefoot est essentielle.
- [Développer son mental, grimper serein - 23 au 25 sept 2021 – Chambéry](https://eadconcept.com/developper-son-mental-en-escalade-23-au-25-sept-2021-chambery/) - Le mental est rarement abordé comme facteur de bien-être et de progression en escalade, nous ne visons pas la performance mais le confort.
- [Trail et Bâtons, l'impact sur la bipédie !](https://eadconcept.com/trail-et-batons-impact-sur-bipedie/) - Une utilisation excessive des bâtons modifie notre corps et notre gestuelle et nous rend à long terme dépendant de ceux-ci.
- [Courez à la bonne cadence, 180ppm](https://eadconcept.com/courez-a-la-bonne-cadence/) - Beaucoup d’entraîneurs ont cherché à analyser la foulée des champions en compétition et certains sont parvenus à en extraire un chiffre magique, 180 ppm
- [EAD & Rééduca 2019](https://eadconcept.com/ead-reeduca-2019/) - Retrouvons-nous pour échanger et débattre autour de l’intérêt de la marche et de la course pieds nus, des chaussures barefoot, de la course thérapeutique,...
- [Retour sur le débat du 30 novembre ''Faut-il apprendre à courir ?''](https://eadconcept.com/retour-sur-le-debat-du-30-novembre-faut-il-apprendre-a-courir/) - Testons la foulée avant-pied afin de pouvoir courir près de 30mn non stop, commencer à en ressentir les bénéfices et être en mesure de se faire une opinion
- [Conférence "Faut-il apprendre à courir ? Le débat des experts" - Grenoble](https://eadconcept.com/conference-faut-il-apprendre-a-courir-le-debat-des-experts-grenoble/) - Conférence débat entre Frédéric Brigaud, (Ostéopathe DO, Concepteur des principes posturo-dynamiques d’Empilement Articulaire Dynamique™) Blaise Dubois, (BSc pht, Diplômé physiothérapie du sport, anciennement), Cyrille Gindre, Docteur en sciences du sport,...
- [L'intérêt des chaussures barefoot dans la pratique sportive - Conférence & débat](https://eadconcept.com/linteret-des-chaussures-barefoot-dans-la-pratique-sportive-conference-debat/)
- [Prévention - Corriger le pied sans semelle](https://eadconcept.com/prevention-corriger-le-pied-sans-semelle/) - Dans votre ouvrage vous abordez une nouvelle conception du fonctionnement du pied, est-elle utilisable par le skieur de compétition ?
- [Minimalisme, barefoot, posture et course à pied](https://eadconcept.com/minimalisme-posture-et-course-a-pied/) - Aujourd’hui avec la mode du minimalisme, s’affranchir de toute forme d’amorti pour adopter une foulée plus efficace est présentée comme la solution miracle.
- [Le management médico-sportif](https://eadconcept.com/le-management-medico-sportif/) - Un sportif de haut niveau vient vous consulter au cours de sa saison suite à une entorse du ligament latéral interne du genou gauche, pourquoi vous ? Parce que vous avez bonne presse. Il se place sur la table et attend que vous réalisiez un miracle car il a une compétition
- [Prévention des ruptures du ligament croisé et des entorses du genou](https://eadconcept.com/prevention-des-ruptures-du-ligament-croise-et-des-entorses-du-genou/) - La rupture du ligament croisé et les entorses du genou sont des traumatismes fréquents dans la pratique du ski alpin de compétition. Les chirurgiens et autres biomécaniciens ont su mettre en évidence les mécanismes pouvant entraîner une rupture du ligament croisé antérieur. Le plus courant e
- [Est-ce que je dois modifier ma foulée quand je cours sur des terrains glissants ou boueux ?](https://eadconcept.com/est-ce-que-je-dois-modifier-ma-foulee-quand-je-cours-sur-des-terrains-glissants-ou-boueux/) - Un terrain glissant ou boueux diminue fortement l’adhérence, élément pourtant essentiel dans la course à pied tout au long de la phase d’appui. Cela nécessite naturellement de modifier votre foulée ainsi
- [Entrainement et référentiels posturaux](https://eadconcept.com/entrainement-et-referentiels-posturaux/) - Nécessité de prendre en considération un ensemble d’observables adaptés permettant au sportif d’évaluer l’utilisation de ses articulations… Créer des référentiels posturaux physiologiques… »
- [Prise d'appui avant-pied et Barefoot](https://eadconcept.com/prise-dappui-avant-pied-et-barefoot/) - Lorsque je teste des chaussures ce que je recherche en premier lieu c’est une interface la plus neutre possible, c’est-à-dire des chaussures qui ne modifient pas la statique de mes pieds exactement comme si j’étais entrain de courir pieds nus.
- [Courir barefoot... ou pas ?](https://eadconcept.com/courir-barefoot-ou-pas/) - Le barefoot et le minimalisme nous en parlons régulièrement dans nos colonne (RW) depuis plus d’un an… Nous avons soumis nos questions à trois spécialistes français.
- [Course à pied et prise d'appui avant-pied](https://eadconcept.com/course-a-pied-et-prise-dappui-avant-pied/) - Le corps est un tout où tous les éléments interagissent. En avoir conscience et savoir comment lier et mobiliser les différentes parties du corps est un réel atout ; source de préservation et de performance. Dans le cadre de la course à pied c’est dédier l’ensemble
- [Courir pieds nus, Barefoot !](https://eadconcept.com/courir-pieds-nus/) - Courir pieds nus. Fantasme estival pour les uns, démarche philosophique pour d’autres qui prônent un retour vers notre état « naturel ». Mais est-ce une si bonne idée pour rester en bonne santé ?
- [Pose ton avant-pied et tais-toi !](https://eadconcept.com/pose-ton-avant-pied-et-tais-toi/) - Les chaussures de course à pied amortissent de mieux en mieux, c’est super. Par contre, elles modifient notre perception des chocs, et ça, c’est pas super. Elles nous incitent « à l’insu de notre plein gré » à courir sur les talons, avec une fausse impression de confort.
- [Ressentez vos pieds pour mieux courir](https://eadconcept.com/ressentez-vos-pieds-pour-mieux-courir/) - Comment savez-vous si votre foulée est correcte ? La plupart des coureurs répondent à cette question en évoquant l’absence de douleurs, la capacité de courir sans ressentir de fatigue, ou rapidement, ou encore longtemps. La posture, et encore plus,
- [Courir moins mais mieux](https://eadconcept.com/courir-moins-mais-mieux/) - Les coureurs oublient complètement d’observer leur gestuelle technique». Selon lui, la compréhension et la maîtrise du déroulement du geste dans la pratique sportive sont pourtant essentielles pour la prévention des blessures et l’optimisation des performances.
- [100% Barefoot running !](https://eadconcept.com/100-barefoot/) - A hiker at heart, I’d never been very interested in running. My love for hiking was partially fostered by a stint in the French army with their elite mountain infantry.
- [Exprimez la fluidité qui est en vous !](https://eadconcept.com/exprimez-la-fluidite-qui-est-en-vous/) - De la connaissance de l’anatomie et de la biomécanique, des termes au premier abord abscons et pourtant très accessibles, nait la fluidité, l’aisance, l’efficience du geste technique sportif.
- [Effet papillon : Les petits riens qui vous mettent en travers](https://eadconcept.com/effet-papillon-les-petits-riens-qui-vous-mettent-en-travers/) - L’effet papillon invoque la conséquence d’un infime battement d’aile de papillon sur la météorologie à l’autre bout de la planète. Dans le corps humain c’est pareil : écouter de la musique peut vous filer des tendinites !
- [Course minimaliste - Apprendre à courir responsable](https://eadconcept.com/course-minimaliste-apprendre-a-courir-responsable/) - Le minimalisme fait débat. Frédéric Brigaud*, consultant en biomécanique et ostéopathe auprès des sportifs de haut niveau préfère parler d’appui avant-pied. Il nous explique pourquoi il faut s’y mettre.
- [Pour marcher apprends à courir](https://eadconcept.com/pour-marcher-apprends-a-courir/) - Une pratique régulière de la course avec une prise d’appui avant-pied maitrisée sur du plat peut nous assurer un développement efficient des mollets. Cette technique de course prédispose
- [Nous sommes tous des mutants](https://eadconcept.com/nous-sommes-tous-des-mutants/) - Nous arrivons à un stade où l’homme interconnecté est en mesure de faire évoluer rapidement les produits qu’il achète, de briser les dogmes, de tester, d’expérimenter, de partager, de comprendre…
- [Jouer à plus de 302 kmh. La pelote basque](https://eadconcept.com/jouer-a-plus-de-302-kmh/) - La technique d’engagement en pelote basque est un geste sportif complexe qui met en évidence les interactions entre les différentes parties de notre corps.
- [L'entonnoir ! Apprendre à marcher/courir ou porter des orthèses](https://eadconcept.com/apprendre-a-marcher-courir-ou-porter-des-ortheses/) - LA PRONATION ET DANS UNE MOINDRE MESURE LA SUPINATION SEMBLENT ÊTRE DES FATALITÉS : PRONATEUR TU ES, PRONATEUR TU RESTERAS. LES CHAUSSURES DE SPORT SONT ALORS CHOISIES EN CONSÉQUENCE, PALLIANT CE DÉFAUT. POURTANT,
- [TRAIL ET MINIMALISME AU MAROC DANS LE HAUT ATLAS](https://eadconcept.com/trail-et-minimalisme-au-maroc-dans-le-haut-atlas/) - Fin avril début mai, il ne reste que quelques névés sur les sommets dominant Oukaimeden, une des principales stations de ski du Maroc. Située dans le Haut Atlas, à 77 km de Marrakech, les températures y oscillent de 15 à 24°C à 2600 mètres d’altitude
- [Pourquoi modifier sa foulée ?](https://eadconcept.com/pourquoi-modifier-sa-foulee/) - LA FOULÉE D’UN COUREUR KENYAN SE DISTINGUE PAR SON ATTAQUE DITE « AVANT-PIED », AU CONTRAIRE DE LA PLUPART DES OCCIDENTAUX QUI ATTAQUENT PAR LE TALON. Y A-T-IL UN INTÉRÊT À MODIFIER NOTRE FOULÉE POUR SE RAPPROCHER DE CEUX QUI GAGNENT DES MARATHONS ?
- [Adoptez la foulée parfaite](https://eadconcept.com/adoptez-la-foulee-parfaite/) - Courir plus efficacement en améliorant sa foulée et en modifiant durablement sa posture ? C’est possible et même facile, grâce à une nouvelle méthode d’analyse et de correction posturale.
- [Une virée à flanc de montagne et fonds de vallée](https://eadconcept.com/une-viree-a-flanc-de-montagne-et-fonds-de-vallee/) - Au cœur du parc national du Toubkal, au départ de la station de l’Oukaimeden (2620 m d’altitude), 42 kilomètres, 2600 mètres de dénivelé et 3 cols au-dessus de 3000 mètres semblent résumer le parcours que nous avons choisi d’effectuer. Cependant il serait réducteur de le présenter ainsi tant le lieu est riche.
- [COURIR LE MAROC ! OBJECTIF 30 MARATHONS, 30 JOURS, 30 VILLES…](https://eadconcept.com/courir-le-maroc-objectif-30-marathons-30-jours-30-villes/) - ARIK EL MLIH, COUREUR AMATEUR ÂGÉ DE 39 ANS. UN AMATEUR TRÈS PROFESSIONNEL, PASSIONNÉ PAR LA NOTION DE SPORT/SANTÉ. RENCONTRE AU CŒUR DE CASABLANCA À UN MOIS DE SON CHALLENGE.
- [Courir dans le sable](https://eadconcept.com/courir-dans-le-sable/) - Courir sur la plage ne consiste pas seulement à profiter d’une belle séance au bord de l’eau, l’exercice est également très bénéfique, à condition d’être prudent.
- [S'initier à la course avant-pied](https://eadconcept.com/sinitier-a-la-course-avant-pied/) - La mouvance minimaliste prône une prise d’appui par l’avant du pied, gestuelle beaucoup plus naturelle d’après les partisans du barefoot. Mais attention, la transition vers ce type de foulée nécessite technique et progressivité.
- [L’importance de la part technique dans la course à pied](https://eadconcept.com/limportance-de-la-part-technique-dans-la-course-a-pied/) - Se mettre à courir est chose aisée, mais courir efficacement est nettement plus complexe et plus subtile qu’il n’y parait.
- [LES PÉRÉGRINATIONS D’UN SERRE-FILE À L'UTAT](https://eadconcept.com/les-peregrinations-dun-serre-file-a-lutat/) - Le soleil se lève à l’approche du col. Une fois franchi, nous dévalons une longue descente de plus de 9 km jusqu’au village de Timmichi situé au fond de la vallée, traversant successivement les villages d’Agouns, de Tinoumer et d’Animter.
- [Courir minimaliste ou pas ?](https://eadconcept.com/courir-minimaliste-ou-pas/) - Le barefoot ne se résume pas à se déchausser et le minimalisme à changer de chaussures avant de partir courir. Cela nécessite avant tout, pour la majorité des coureurs, un changement de technique de prise d’appui mais, comme nous le verrons, pas seulement.
- [La place du haut du corps pour bien buter !](https://eadconcept.com/la-place-du-haut-du-corps-pour-bien-buter/) - N’avez-vous jamais remarqué que le bras du côté de la jambe d’appui s’élève et se tendlorsque le joueur arme sa frappe, alors que l’autre bras s’oriente vers le sol.
- [La chaussure doit-elle tenir au pied ou tenir le pied ?](https://eadconcept.com/la-chaussure-doit-elle-tenir-au-pied-ou-tenir-le-pied/) - Le pied est une structure malléable dans laquelle l’ensemble des os se mobilisent les uns par rapport aux autres en fonction de l’appui que l’on produit et de la surface sur laquelle on le pose.
- [Vos chaussures ont du ressort, ou pas ?](https://eadconcept.com/vos-chaussures-ont-du-ressort-ou-pas/) - Vos chaussures ont-elles vraiment du ressort ? Les marques mettent souvent en avant le dynamisme, la relance dont vous bénéficierez si vous chaussez leur modèle
- [L'agonie du simple ou la mort de la pensée simpliste](https://eadconcept.com/lagonie-du-simple-ou-la-mort-de-la-pensee-simpliste/) - Être acteur ? Cela semble de nos jours abstrait, mythique, irréel… voire une flatterie. Pourtant, qui n’est plus concerné que vous-même ?
- [Courir sous influence ou la stabilité des chaussures](https://eadconcept.com/courir-sous-influence-ou-la-stabilite-des-chaussures/) - Les marques vantent l’apport technique de leurs chaussures. Stabilité, amorti… À les entendre chaque nouvelle paire révolutionne le monde de la course à pied.
- [''Qualité de pied'' et biomécanique - La foulée idéale !](https://eadconcept.com/qualite-de-pied-et-biomecanique-la-foulee-ideale/) - changeons de point de vue, car à trop regarder le coureur de profil nous oublions qu’il n’est en rien comparable à un hiéroglyphe égyptien. La foulée idéale ne se résume pas seulement à une analyse de profil.
- [La corde à sauter est-elle recommandée pour la course à pied ?](https://eadconcept.com/la-corde-a-sauter-est-elle-recommandee-pour-la-course-a-pied/) - ‘’Assurément ! D’autant que la prise d’appui se fait avant-pied et permet de renforcer les mollets. Un muscle essentiel lors de l’amortissement ou de la propulsion’’ comme l’explique Frédéric Brigaud.
- [Travaillez votre foulée](https://eadconcept.com/travaillez-votre-foulee/) - La course à pied est un geste technique qui peut être plus ou moins bien effectué, plus ou moins efficient, et plus ou moins impactant. Que vous soyez un joggeur du dimanche ou un adepte de l’asphalte, votre démarche n’est pas quelque chose de figée.
- [Non aux blessures en course à pied ! Si c'était si simple ...](https://eadconcept.com/non-aux-blessures-si-cetait-si-simple/) - Que faire lorsque survient chez un coureur une douleur au niveau du tendon d’Achille ? Une douleur qui apparait par intermittence au cours des entrainements jusqu’à devenir omniprésente puis invalidante. Une douleur qui, après consultation, prend le nom de ‘’Tendinopathie’’ qui signifie tout simplement « pathologie du tendon ».
- [Les bienfaits de la course pieds nus !](https://eadconcept.com/les-bienfaits-de-la-course-pieds-nus/) - La finesse et la complexité du pied dépassent sans commune mesure l’horlogerie Suisse. Une mécanique qu’il est temps d’extraire des chaussures pour qu’elle s’exprime pleinement. La forme et le fonctionnement du pied sont le fruit d’une longue évolution résultant de mutations sur des millions d’années. Le pied comprend 26 os (en comptant les phalanges), plus de 17 articulations
- [Test Vivo primus Trail - Todra Maroc](https://eadconcept.com/test-vivo-primus-trail-todra-maroc/) - C’est parti pour une courte sortie en Vivo Primus Trail d’une quinzaine de kilomètres sur les sentiers qui sillonnent les gorges du Todra, point d’origine d’une palmeraie qui serpente sur près de 30 km – une des plus grandes palmeraies du Maroc située entre Errachidia et Ouarzazate.
- [Portrait : Christophe Lesaux - UTAT 2016](https://eadconcept.com/portrait-christophe-lesaux-utat-2016/) - C’est autour d’un thé à 2600 mètres d’altitude au cœur de la station de l’Oukaimeden au Maroc que Christophe nous raconte les raisons de sa venue pour cette 8e édition de l’UTAT : « E
- [Passer du Marathon au Trail](https://eadconcept.com/passer-du-marathon-au-trail/) - Le Trail requière un niveau technique plus élevé que la course sur route, la marge de manœuvre ou plutôt la marge d’erreur permise est plus réduite. Dompter le terrain, apprendre à en jouer, cela s’apprend !
- [Maroc, Terre de Trail - KV](https://eadconcept.com/maroc-terre-de-trail/) - 6h, le jour pointe à l’horizon sur les Terres d’Amanar adossées au Parc National du Toubkal (Haut Atlas marocain) à seulement 30 mn de Marrakech.
- [S’initier à la course en pleine nature et à la pratique du Trail - Maroc](https://eadconcept.com/sinitier-a-la-course-en-pleine-nature-et-a-la-pratique-tu-trail-maroc/) - Des profils de course intéressants où les montées et les descentes se succèdent sur des terrains très variés, des passages dans les villages, dans l’oued, dans les canyons, sur des sentiers singles, dans des forêts de pins et d’oliviers…
- [Lionel Messi, 'Son pied d'appui déforme le terrain !' - Eurosport](https://eadconcept.com/messi-roi-du-coup-franc-son-pied-deforme-le-terrain-eurosport/) - Aspects posturo-dynamiques à l'origine de la régularité d'un coup franc. Décryptage de la gestuelle de Lionel Messi.
- [Accepter notre humanitude dans nos pratiques sportives](https://eadconcept.com/accepter-notre-humanitude-dans-nos-pratiques-sportives/)
- [Dusautoir à construit son jeu avec des automatismes du judo](https://eadconcept.com/dusautoir-a-construit-son-jeu-avec-des-automatismes-du-judo/)
- [Surmonter l'impensable !](https://eadconcept.com/surmonter-limpensable/) - Quand Megane est venue me voir en me disant avoir une amie paraplégique qui souhaite faire de l’escalade, j’ai un peu halluciné pour être honnête nous explique Guilhem. Megane est la première paraplégique à intégrer cet UFR STAPS
- [Nouvelles techniques "Sport-Santé"](https://eadconcept.com/nouvelles-techniques-sport-sante/) - Le week-end dernier à Salbris près de 100 animateurs et dirigeants de l'EPGV ont été formés aux principes d'EAD lors de différents ateliers ; Newtball, Développer un pied fonctionnel (comment remuscler le pied, l'assouplir et renforcer le gainage), et La Course Thérapeutique (Comment employer la gestuelle de la foulée avant-pied dans une optique de Sport
- [Tenue de prise et efficacité, l'essentiel !](https://eadconcept.com/tenue-de-prise-et-efficacite-lessentiel/) - Celui qui possède une main solide n’a aucune difficulté à replacer ses pieds ou à faire évoluer sa posture, et à être nettement plus subtil et fin !
- [Améliorer sa posture et le gainage en s'amusant !](https://eadconcept.com/ameliorer-sa-posture-et-le-gainage-en-samusant/) - Plus qu’un jeu, une manière de construire son corps et renforcer sa posture ! Téléchargez au format PDF les règles, les modalités, le mode de fonctionnement et les effets du jeu, un complément gratuit de l’ouvrage « Améliorer sa posture » via le site dédié au jeu
- [Courir dans le sable - Entretien Magazine Tonic](https://eadconcept.com/courir-dans-le-sable-entretien-magazine-tonic/) - Run on the beach Pieds nus ou en baskets ? Sur sable dur ou sable mou ? À faible ou vive allure ? Comment et en quoi courir sur la plage peut-il être bénéfique ?
- [Survoler les parties techniques en Trail et gagner en plaisir](https://eadconcept.com/survoler-les-parties-techniques-en-trail-et-gagner-en-plaisir/)
- [Blessures, performance, sensations, plaisir... faut-il changer de foulée et passer avant-pied ?](https://eadconcept.com/blessures-performance-sensations-plaisir-faut-il-changer-de-foulee-et-passer-avant-pied/) - Faire évoluer la foulée seulement en cas de blessures ou ne pas attendre pour passer à celle-ci afin de construire un corps différent ? Rappelons que selon la technique que l’on emploie, le corps que l’on construit est différent. Et par conséquence les capacités, les aptitudes et les comportements sont différents dans l’ensemble des activités physiques que l’on entreprend
- [Qui de l'Homme ou du robot court le mieux ?](https://eadconcept.com/qui-de-lhomme-ou-du-robot-court-le-mieux/) - Analyse biomécanique et technique de la foulée du Robot Humanoïde Atlas. u regard de cette première analyse technique de sa gestuelle. Une gestuelle qui comporte des asymétries et quelques défauts qui limitent son potentiel comme nous l’expliquerons.
- [Playlist - Corriger la posture et les instabilités articulaires](https://eadconcept.com/playlist-corriger-la-posture-et-les-instabilites-articulaires/)
- [S'attendre à l'inattendu !](https://eadconcept.com/sattendre-a-linattendu/)
- [Corriger la posture et les instabilités articulaires - A paraître le 19 mars](https://eadconcept.com/corriger-la-posture-et-les-instabilites-articulaires-a-paraitre-le-19-mars/) - Réveillons et exploitons pleinement les ressources biomécaniques qui sont en nous. Retrouvons une dynamique corporelle plus proche de son meilleur potentiel.
- [-31% sur l'ebook Corriger le pied sans semelle](https://eadconcept.com/31-sur-lebook-corriger-le-pied-sans-semelle/)
- [Vidéo -  Assouplissement du pied en appui](https://eadconcept.com/video-assouplissement-du-pied-en-appui/)
- [Version Italienne du Guide de la foulée !](https://eadconcept.com/version-italienne-du-guide-de-la-foulee/)
- [A paraître : Nouvelle édition de corriger le pied sans semelle !](https://eadconcept.com/a-paraitre-nouvelle-edition-de-corriger-le-pied-sans-semelle/)
- [Ce n'est ni la pluie ni le froid qui nous arrêtera ! Module EAD 1 & 2 à Megève](https://eadconcept.com/ce-nest-ni-la-pluie-ni-le-froid-qui-nous-arretera-module-ead-1-2-a-megeve/)
- [Formation EAD et Barefoot à Bruxelles !](https://eadconcept.com/formation-ead-et-barefoot-a-bruxelles/)
- [Seulement 3 mois après sa parution, Corriger la posture va être traduit en Coréen !](https://eadconcept.com/seulement-3-mois-apres-sa-parution-corriger-la-posture-va-etre-traduit-en-coreen/)
- [Echauffement et gainage en appui bipodal - Newtball](https://eadconcept.com/echauffement-et-gainage-en-appui-bipodal-newtball/) - Retrouvez 3 exercices simples qui activent et homogénéisent le gainage global du corps dans les 3 plans de l'espace pour améliorer l'équilibre la stabilité...
- [Après la Corée, Corriger la posture va être traduit en Chinois !](https://eadconcept.com/apres-la-coree-corriger-la-posture-va-etre-traduit-en-chinois/)
- [Session EAD-Barefoot à Lausanne](https://eadconcept.com/session-ead-barefoot-a-lausanne/)
- [Salon UTMB 2017 Vibram five fingers](https://eadconcept.com/salon-utmb-2017-vibram-five-fingers/) - Retrouvons-nous lors du Salon de l'UTMB à Chamonix sur le stand Vibram Five fingers & Inov-8 pour échanger, partager et débattre autour du pied et de la chaussure du quotidien à la pratique du Trail.

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- [Approche fonctionnelle du corps](https://eadconcept.com/) - En libérant et en équilibrant nos ressources biomécaniques nous nous donnons les moyens de développer un corps fonctionnant à son meilleur potentiel
- [Reprogrammation posturale dynamique](https://eadconcept.com/formations-ead/reprogrammation-posturale-dynamique/) - Les déficits de maintien qui se traduisent par une perte d’alignement des articulations (genou, cheville, ) du quotidien à la pratique sportive sont fréquents
- [Instabilités de la cheville et prévention des entorses - approche fonctionnelle](https://eadconcept.com/formations-ead/instabilite-de-la-cheville-approche-fonctionnelle/) - La difficulté à contrôler le positionnement de la cheville en appui dépend des ressources biomecaniques intrinsèques du pied et non de la cheville elle-même.
- [Vivre sans stress. Pour un bien-être au quotidien](https://eadconcept.com/formations-ead/vivre-sans-stress-pour-un-bien-etre-au-quotidien/) - L’objectif de ce module n’est par conséquent pas de le supprimer mais au contraire d’apprendre à le maîtriser de façon à ce qu’il nous soit bénéfique
- [Tester, analyser et passer à une foulée avant-pied, dite minimaliste, médio-pied](https://eadconcept.com/formations-ead/methodologie-pour-tester-analyser-et-passer-a-une-foulee-avant-pied-dite-minimaliste-ou-encore-medio-pied/) - Comment développer une foulée avant-pied qu’on appelle aussi minimaliste, médio-pied ou naturelle. Cette foulée ne se résume pas seulement à prendre appui ...
- [Articles](https://eadconcept.com/articles/)
- [Corriger le pied sans semelle, pied pronateur, supinateur et prévention des entorses](https://eadconcept.com/livres/corriger-le-pied-sans-semelle/) - Cet ouvrage expose une nouvelle conception du fonctionnement du pied, afin de dépasser l’idée habituelle et erronée que le pied est un bloc et qu’un pied pronateur ou supinateur n’a d’autre solution que le port de semelles ou de chaussures correctrices.
- [Annuaire EAD](https://eadconcept.com/annuaire/) - liste de professionnels formés à l'EAD.
- [Conférences](https://eadconcept.com/consulting/conference/) - Vous souhaitez une conférence sport/santé (Geste, posture et biomécanique), dans le cadre de la course à pied, du football, d'un sport de combat, ...
- [S'initier au Barefoot - courir pieds nus](https://eadconcept.com/coaching-ead/s-initier-au-barefoot-courir-pieds-nus/) - Libérer les pieds de toutes entraves, renouer avec les sensations, gagner en équilibre, améliorer ses appuis
- [Formation EAD - La course thérapeutique](https://eadconcept.com/formations-ead/formationeadconcept/) - Corriger la posture et les instabilités articulaires, approche posturo-dynamique. La course thérapeutique, apprendre à courir pour se construire.
- [Rééducation et éducation posturo-dynamique du membre inférieur et spécifique pied du sportif & du non sportif](https://eadconcept.com/reeducation-et-education-posturo-dynamique-du-membre-inferieur-et-specifique-pied-du-sportif-du-non-sportif/) - Les déficits de maintien de l’organisation du corps sous contraintes se traduisent au niveau de la jambe en appui par une perte d’alignement des articulations
- [Formations & Webinaires EAD](https://eadconcept.com/formations-ead/) - Formations en présentielles, webinaires, e-learning : Instabilités de la cheville, approche fonctionnelle, foulée minimaliste, posture, mental...
- [e-learning EAD](https://eadconcept.com/e-learning-ead/) - e-learning - Méthodologie pour tester, analyser et passer à une foulée avant-pied, dite minimaliste ou encore médio-pied
- [Sophrologie](https://eadconcept.com/sophrologie-2/) - La sophrologie apprend à chacun à se prendre en charge totalement tant sur le plan mental qu’au niveau du corps afin de mieux contrôler sa vie
- [Tester et passer à une foulée avant-pied, minimaliste, naturelle](https://eadconcept.com/tester-et-passer-a-une-prise-dappui-avant-pied-minimaliste/) - Plan d'entrainement simplifié pour passer à une foulée avant-pied, minimaliste, médiopied, naturelle d'après le Guide de la foulée.
- [Frédéric Brigaud](https://eadconcept.com/frederic-brigaud/)
- [Livres Frédéric Brigaud](https://eadconcept.com/livres/) - Cette réflexion est le fruit d’un travail d’analyse de la biomécanique et technique multi-sport, du geste et de la posture, qui a débuté à la fin des années 90
- [La course thérapeutique](https://eadconcept.com/la-course-therapeutique-une-foulee-pour-tout-changer/) - Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit. Cette foulée est une thérapeutique qui s’inscrit sans contexte dans un nouvel art de la course.
- [Rédaction de contenu](https://eadconcept.com/consulting/redaction-de-contenu/)
- [Audit, Conseil, Formation](https://eadconcept.com/consulting/audit-conseil-formation/)
- [Workshop](https://eadconcept.com/sophrologie-2/entreprise/workshop/) - Séances hebdomadaires de Relaxation et de Bien-être basées sur des techniques faisant appel à la Sophrologie: techniques respiratoires, relâchement musculaire, détente mentale, techniques d’imagerie mentale…
- [Formation Sophrologie](https://eadconcept.com/sophrologie-2/entreprise/formation-sophrologie/) - Le stress est un phénomène qui prend de l’ampleur, ses conséquences ne pèsent pas seulement sur l’individu au niveau de sa santé physique et mentale mais également sur le bon fonctionnement de l’entreprise.
- [Mieux vivre la maladie](https://eadconcept.com/sophrologie-2/individuel/mieux-vivre-la-maladie/)
- [Coaching Etudiant & Scolaire](https://eadconcept.com/sophrologie-2/individuel/coaching-etudiant-scolaire/) - Les contrôles ou examens, se présenter à un oral, parler en public ou tout simplement la scolarité sont autant de sources de stress, d’angoisse et de doute que l’élève ne gère pas toujours facilement et qui peuvent lui faire perdre ses moyens et être à l’origine de nombreux troubles
- [Méditation pleine conscience](https://eadconcept.com/sophrologie-2/individuel/meditation-pleine-conscience/) - La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser, s’ancrer dans l’instant présent sans attente ni jugement, sans réflexion intellectuelle, juste ressentir.
- [Confiance en soi](https://eadconcept.com/sophrologie-2/individuel/confiance-en-soi/) - Apprendre à développer la confiance en soi. Acquisition d’outils utilisables immédiatement dans le quotidien et la vie professionnelle afin de pouvoir exprimer pleinement son potentiel et ses compétences et ainsi être au top de ses capacités et s’épanouir. Développement de l’autonomie de la personne.
- [Développement personnel](https://eadconcept.com/sophrologie-2/individuel/developpement-personnel/) - La sophrologie permet de mieux se connaître, de se respecter, de libérer sa vraie personnalité sans crainte de jugement afin de tendre vers une vie harmonieuse.
- [Guide de la foulée avant-pied - 2nde éd.](https://eadconcept.com/livres/guide-de-la-foulee/) - La foulée avec prise d’appui avant-pied, qu’on appelle aussi minimaliste, médio-pied ou naturelle, ne se résume pas uniquement à prendre appui au niveau de l’avant-pied
- [La course à pied - Posture, biomécanique, performance](https://eadconcept.com/livres/la-course-a-pied-posture-biomecanique-performance/) - Frédéric Brigaud, approfondit dans cet ouvrage les principes biomécaniques et posturo-dynamiques d’Empilement Articulaire Dynamique (EAD concept™), pour l’organisation et la gestion du corps dans le mouvement,
- [Améliorer sa posture](https://eadconcept.com/livres/ameliorer-sa-posture/) - La posture constitue l’assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive.
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- [Corriger la posture et les instabilités articulaires](https://eadconcept.com/livres/corriger-la-posture-et-les-instabilites-articulaires/) - Le corps autorise mille et une gestuelles et postures pour mener une action mais rien ne nous garantit d’automatiser la plus adaptée, la plus physiologique.
- [Liste des articles](https://eadconcept.com/liste-des-articles/) - Liste des articles de Fred Brigaud. Course à pied, Trail, Football, Rugby, Ski alpin,… Ultramag, Joggeur Magazine, Jogging international, Runner’s World, Magazine vestiaire, L’entraineur du ski Alpin…
- [Repenser l'équitation - Gestes, postures & performance](https://eadconcept.com/livres/repenser-lequitation-geste-posture-performance/) - Quel cavalier n’a pas rêvé d’une pratique de l’équitation fluide, efficace, sans heurt et sans douleurs ?
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